Americanii renunță la smartphone-uri dintr-un motiv foarte serios. Ar trebui să facem cu toții la fel?

Cu toții ne alarmăm când telefoanele noastre ne informează cât timp am petrecut lipiți de ecran în ultima săptămână. Dar într-o mișcare poate surprinzătoare, americanii renunță la smartphone-uri.

Iată cum americanii renunță la smartphone-uri. O femeie din California a explicat cum și-a înlocuit smartphone-ul cu un „dumbphone” care poate doar să trimită mesaje și să efectueze apeluri, în încercarea de a reduce timpul petrecut folosind ecranul.

„Doomscrollingul”, termen inventat în 2018 pentru a reflecta timpul excesiv pe care oamenii îl petrec derulând printre știri sau conținut pe telefoanele lor, a devenit copleșitor pentru Caroline Cadwell după ce a descoperit că și-a pierdut controlul asupra unor părți din viața ei.

Americanii renunță la smartphone-uri. De ce ar trebui să le urmăm exemplul?

„Am renunțat la un loc de muncă pentru că eram epuizată și am petrecut aproape trei luni într-o stare pe care aș descrie-o ca fiind în ‘modul zombie’”, a spus ea.

Cadwell a explicat că a decis să facă această schimbare după ce a petrecut o vară complet absorbită de smartphone-ul ei, atât de mult încât a ieșit cu câinele la plimbare și nu-și amintea pe unde a mers.

„Era vară și abia îmi amintesc de ea, nu am făcut nimic. Când aproape am ieșit din această perioadă și m-am simțit mai bine, am început să reflectez asupra a ceea ce, din cauza burnoutului meu, era sub controlul meu, și cel mai mare factor contributiv a fost lipsa limitelor în ceea ce privește munca”, a continuat ea.

Vorbind despre cum i s-a schimbat viața, ea a adăugat că „spațiu și timp, așa aș descrie (schimbarea). Este uimitor cât de mult pot câștiga relațiile tale dacă renunți la telefon”.

Aplicația care te ajută să petreci mai puțin timp folosind telefonul

De la această revelație, Cadwell a lansat „Unpluq”, o aplicație care blochează alte aplicații de pe smartphone pentru a preveni doomscrollingul, astfel încât oamenii să își poată folosi telefoanele într-un mod mai sănătos.

Pe lângă aplicație, serviciul a lansat și o etichetă fizic care poate fi folosită pentru a debloca aplicațiile prin atingerea smartphone-ului.

„Cred că oamenii încep să conștientizeze la scară largă pericolele social media și ale smartphone-urilor; foarte puțini cred că ar argumenta că sunt bune pentru noi 100% sau că social media sunt bune”, a spus femeia.

„Există loc pentru ca mai mulți oameni să ia măsuri? Absolut; și începem să vedem asta, dar cred că generațiile mai tinere vor conduce calea către o relație diferită cu smartphone-urile lor”, a încheiat Cadwell, citată de Unilad.