Top 6 aplicații care te ajută să îți îndeplinești rezoluțiile pentru 2025

Anul Nou vine mereu cu promisiuni și rezoluții, însă datele arată că aproape jumătate dintre noi renunță la ele până în februarie.

Nu pentru că nu ne-am dori să economisim, să slăbim sau să petrecem mai mult timp cu familia, ci pentru că ne lipsesc instrumentele potrivite care să ne țină motivați. Din fericire, smartphone-ul din buzunar poate deveni cel mai bun prieten în drumul spre obiectivele propuse pentru 2025.

Am testat și selectat cele mai eficiente aplicații care te pot ajuta să-ți transformi rezoluțiile de anul nou în realitate, indiferent că vrei să adopți obiceiuri sănătoase sau să renunți la cele nocive.

Control asupra timpului petrecut pe social media

One Sec

Aplicația folosește o abordare inteligentă pentru reducerea dependenței de rețelele sociale. În loc să blocheze total accesul, introduce o pauză de 10 secunde înainte de deschiderea aplicațiilor vizate.

În acest timp, utilizatorul este încurajat să respire adânc și să se gândească dacă chiar are nevoie să acceseze acea aplicație.

Versiunea de bază este gratuită pentru o singură aplicație, iar varianta completă costă 19 euro anual.

Alimentație echilibrată

MyFitnessPal

Una dintre cele mai populare aplicații pentru nutriție și fitness rămâne MyFitnessPal, care oferă o bază de date impresionantă cu alimente și valori nutriționale.

Utilizatorii pot introduce cu ușurință mesele zilnice și pot vedea detaliat aportul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi.

Versiunea gratuită este suficientă pentru urmărirea de bază, însă cei care vor să își ia în serios obiectivele pot opta pentru varianta premium la 77 de euro pe an.

Echilibru între muncă și stres

Moodfit

Pentru cei care vor să reducă stresul la locul de muncă, Moodfit oferă instrumente complete de monitorizare a stării de spirit. Aplicația analizează tiparele emoționale și factorii care le influențează, de la somn la alimentație.

Versiunea basic este gratuită, iar cea premium costă 9 euro lunar și include rapoarte personalizate și obiective nelimitate.

Mișcare

Strong Workout Tracker Gym Log

Pentru cei 17% care vor să facă mai multă mișcare în 2025, Strong este aplicația ideală. Aceasta permite introducerea exercițiilor și urmărirea progresului prin grafice intuitive.

Include și instrucțiuni video pentru diverse exerciții, fiind utilă și începătorilor. Varianta gratuită permite salvarea antrenamentelor, iar pentru funcții complete costul este de 29 de euro anual.

Renunță la obiceiurile nesănătoase

Days Since

Pentru cei 9% care vor să se lase de fumat sau să renunțe la alte obiceiuri, Days Since este instrumentul perfect. Simplu și eficient, numără zilele de când ai renunțat la un anumit comportament.

Poți reseta contorul oricând și adăuga notițe pentru a învăța din momentele dificile. Notificările motivaționale sunt disponibile contra cost la 17 euro pe an.

Momente petrecute cu familia

Cozi Family Organizer

Dacă vrei să petreci mai mult timp cu cei dragi, această aplicație te ajută să organizezi programul întregii familii.

Este gratuită si oferă o privire de ansamblu asupra activităților tuturor membrilor și evidențiază perioadele libere comune pentru planificarea timpului împreună.